Riatletizzazione: il completo recupero delle capacità – Fabio Marino

La riatletizzazione

Qual’è l’ultima fase della riabilitazione sportiva?

Dopo aver superato le fasi di riposo, mobilizzazione, e recupero della forza è finalmente arrivato il momento per l’atleta di testare il gesto sportivo specifico.

Obiettivo della riatletizzazione recupero del gesto sportivo post fisioterapia

RIABILITAZIONE SPORTIVA: RIATLETIZZAZIONE

Corrisponde all’ultima fase del percorso riabilitativo, nella quale, sfruttando i principi dell’allenamento sportivo, si raggiunge il completo recupero delle capacità condizionali.

La riatletizzazione consiste nel provare il gesto sportivo e valutare le sensazioni oltre che i risultati di test specifici dell’atleta, che dopo un periodo, più o meno lungo, di stop riprova ad eseguire i movimenti principali dello sport.

Facciamo l’esempio di un calciatore: il soggetto in questa fase sarà sul campo ad allenarsi con e senza palla. Ecco un esempio più specifico del ritorno in campo dopo distorsione alla caviglia.

Test per la riatletizzazione…

Quali tipi di test vengono effettuati?

• Analisi forza nei salti: misura della forza esplosiva degli arti inferiori.
• Test soglia anaerobica: stima della capacità di sostenere una soglia prolungata per un lungo periodo.
• Valutazione isocinetico: test massimale per valutare parametri di forza e accertare eventuali squilibri.
• Test di Mongoni: valutazione condizioni aerobiche dell’atleta.
• Yo Yo Test: per valutare la capacità di effettuare ripetitivamente fasi di lavoro prolungate.
• Calcolo VO2max: valore che indica la massima quantità di ossigeno utilizzabile.
• Test forza massimale arti inferiori/superiori: massima carico che l’atleta riesce a sollevare per una sola ripetizione.

La valutazione della performance nella riatletizzazione, prima che l’atleta torni in campo, è fondamentale per capire se appunto l’atleta è pronto o meno a rientrare sul campo da gioco. Esistono quattro settori di valutazione principale:

1. Anamnesi clinica
2. Analisi fisiologica
3. Test soglia aerobica
4. Valutazione delle forze

Quando il soggetto esce da quest’ultima fase, significa che è pronto a tornare in campo. Sia fisicamente tramite test ma anche psicologicamente il soggetto ha dimostrato di poter reggere un eventuale ritorno agli allenamenti e alle partite. L’atleta ha raggiunto il completo recupero delle capacità condizionali e delle abilità sport-specifiche.

Il ritorno in campo