Avere e mantenere una postura corretta è un toccasana per il corpo. Fare attività fisica aiuta a trovare la postura…
L’elettrostimolazione per addominali funziona davvero? Si possono ottenere dei risultati? La risposta a questa domanda è più complessa di quello…
In questo articolo, continuiamo a parlare del corso di osteopilates. (Se non hai letto l'articolo introduttivo puoi leggerlo da qui).…
L’osteopilates non è una semplice ginnastica: gli esercizi proposti sono di tipo posturale e basati su un metodo preciso. In…
Oggi parleremo de vasto mondo legato alla postura. Ma prima di fare ciò, è necessario ricordare rapidamente la struttura della…
La ginnastica posturale può portare grande giovamento sia a livello fisico che psicologico a persone di tutte le età, se…
L’allenamento respiratorio Cos’è l’allenamento respiratorio, quali sono i benefici e come si può allenare? L’allenamento respiratorio è da considerarsi la…
Il lock-down ha portato me e il mio staff a pensare al modo migliore per poter stare vicino, anche dalla…
In questo articolo elenchiamo alcuni esempi di esercizi della ginnastica osteopilates effettuati con gli attrezzi. Come abbiamo visto nell'articolo "ginnastica…
In questo articolo elenchiamo alcuni esempi di esercizi della ginnastica osteopilates effettuati con gli attrezzi. Gli esercizi base dell’osteopilates che…
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